睡眠日記【226日目】20090808

昨日からウォーキングを踏み台昇降10分×2回に変更。体重と血圧と睡眠の調子を見て、変更したままにするかどうか決める。最初の試験期間は2週間。
昨日は昼寝を少しした。
総睡眠時間は、少し長め。

睡眠日記226日目

7日→8日

12:20→13:00/昼

17:20→0:10
2:40→3:35

計8時間25分

2009/8/8
廣瀬_敏之

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