体重のXR管理図【約3ヶ月間】20110506

ここ3ヶ月間程の体重のXR管理図です。4/26頃に上側を突破してしまったので、あわててダイエットを再開したのですが、しばらく管理図をつけないままでいたところ、今日、下限を割ってしまい、あわててダイエットを中止したところです。あるプロの言うところでは、私の最適体重は66.0Kg±2.0Kgだそうですから、もうちょっと太ってもいいかなと思うのですが、脂肪分だけが増えたのでは困るので、運動の強化(特に上半身)を考えているところです。もっとも昔から上半身の筋力、弱かったからなぁ(爆)
よろしければ『等倍』でご覧ください。

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2011/5/6
廣瀬_敏之

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