体重のXR管理図【2ヶ月間】20110411

ここ2か月間の起床時体重(3回立て続けに計った値の平均値)のXR管理図です。完全な管理状態とは言えないのですが(高めの日が続いたり、低めの日が続いたりがあるから)管理限界の幅が1.51Kgですから、充分に狭い幅におさまっていると考えてよいでしょう。
運動はそれほどサボらずに続けていますが、感覚的には食べ過ぎの方の影響が大きい(水の飲みすぎも)ようですから要注意です。特に精神的ストレスによるやけ食いを何とかしなければ(笑)。

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2011/4/11
廣瀬_敏之

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