睡眠時間グラフ【No.43】20090728

ここ216日間の睡眠時間、そのおおまかな動き(トレンド)、バラツキの折れ線グラフです。ここ1月半ほどトレンドのグラフの上下がひどくなっている。理由は不明。短くなっては、それから回復しようとして行き過ぎる、を繰り返している。平均して7時間くらい眠れればいいのだろうが、どうしても早すぎる目覚めの後の、2度寝が出来なくて平均が下がってしまう。それを取り返そうと長時間睡眠の日が出る、という、繰り返しである。時間に拘りがあり過ぎるのは分かっているのだが、具体的にどうすればいいか分からない……。

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2009/7/28
廣瀬_敏之

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