体重のXバーR管理図【１ヶ月間】：20080601 朝顔日記と健康雑記の統計(“Ｒ”などによる)/ウェブリブログ

体重のXバーR管理図【１ヶ月間】：20080601

<< 作成日時： 2008/06/01 08:11 >>

『等倍』でご覧下さい。
ここ１か月の体重のXバーR管理図です。徐々に減ってきましたが、BMI=23.4前後に落ち着けるといいなと思っています。wt=67.6Kg程度です。今までは、完全に落ち着けることが、難しかった、つまり、平均すると一定の重さなのですが、その上下を激しく行ったり来たり、ということが多かったので、その辺を何とかしたいと思っています。食べる量と、運動の量を一定にして、摂る水の量にも注意を払えば良いのだとは、分かっているのですが、なかなか難しくて……。