体重グラフ【11ヶ月間】：20080607 朝顔日記と健康雑記の統計(“Ｒ”などによる)/ウェブリブログ

体重グラフ【11ヶ月間】：20080607

<< 作成日時： 2008/06/07 02:48 >>

『等倍』でご覧下さい。
11ヵ月間に亘る、体重のグラフです。この間に約６キロの増減がありました。初めの５ヶ月は、食べ過ぎと運動不足で増え、残り６ヶ月間食べる量を減らして、運動を継続することによって減らしました。減った区間では内臓脂肪が主に減少したと考えられるのですが、膀胱が、圧迫されることが減ったためか、睡眠時に、トイレに立つ回数が(主観ですが)目立って減りました。これ以上減らしていいものかどうかは、BMI=23.3という数字が、最も死亡率の低いとされる23.0～25.0を割りそうになっていることと、私の骨格筋率が低い(31%くらい)ことを勘案して、お医者様と相談しなければならないでしょう。