運動直後の体脂肪率、測定誤差？【箱ヒゲ図】：20080516 朝顔日記と健康雑記の統計(“Ｒ”などによる)/ウェブリブログ

運動直後の体脂肪率、測定誤差？【箱ヒゲ図】：20080516

<< 作成日時： 2008/05/16 08:52 >>

『等倍』でご覧下さい。
2008/4/20～5/16まで、体脂肪率測定前(１時間以上前)にウォーキングをしたかどうかで体脂肪率に差が出るかどうかを見たものです。太くて黒い横線が平均値ですが、この差は、ウォーキングで消費される240Kcal程度から考えられる脂肪の消費量の３倍くらいになり、運動後、１時間たっても、消費された脂肪量より大きな差がみられることになります。ジムとかで運動直後にもっと大きな差がみられることも考えられますから、きつめの運動の後は２時間くらいおかないと、体脂肪率が本当に減ったかどうかは電気を通す方法による測定法では、「怪しげ」であると言わざるを得ません。ただしこのデータは数がまだ少なくて、本当は差が出ていない可能性が15%位、残っています。日数がたって、もう少しデータがたまって、有意性が出たら、再報告いたします。