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zoom RSS 健康日記,4/19,分

<<   作成日時 : 2007/04/20 02:21   >>

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4/19は、朝の体重は68.0でかなり重い。
排便あり。消費カロリーは普通。摂取カロリーは計算サボり。全歩数は普通。ウォーキングはちょっとサボったので、かなり少ない。
現体重は、さっき(4/20)計ったら68.5でかなり重い。
「軽ダイエットモード」が効いているのだろうか?起床時体重は徐々に減ってきている。朝の体重が昨日減らなかったのは早朝のウォーキングを、雨のためサボったからである(言い訳)。

では4/19の分の報告

体重 68.0 Kg
前日差 +0.5 僵g
消費カロリー 2275.2 kcal
摂取カロリー 計算サボり kcal
全歩数 11734 歩
ウォーキング 5563 歩
最高血圧 103 mmHg
最低血圧 73 mmHg
脈拍 83 p/min

体組成計のデータ

内臓脂肪レベル 9.0
体幹皮下脂肪率 13.0 %
体脂肪率 20.9 %
体年齢 46 歳
BMI 23.5
基礎代謝 1575 kcal
骨格筋率 32.0 %

今日(4/20)は血圧は、(104,74,80)で上下ともに普通。脈拍も普通。血圧トレンドは微増。

計算した筋肉重量・脂肪重量は共に±2シグマ以内。

体重のトレンドは上昇。

---------------------------------------
今、異言はほとんど無い水準。日中もかなり少なかった。


2007/4/20
廣瀬_敏之

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
廣瀬さんは特別私に失礼な事言ってないですよ。「愚痴の為のブログですね」らしき事コメントされてたので、愚痴も書くし、でもね、それだけのつもりではないんです。パソコン初心者の私だから廣瀬さん探すのに時間掛かりましたが、廣瀬さんの顔拝見して、何故か温かさ感じ嬉しかったんです。認識不足でごめんなさい。難しい名前の病気で分りませんが、きちんと毎日記録してるんですね。お花の写真私も楽しみにしてます。ありがとう!
ミッキー
2007/04/20 12:06
ミッキーさん、こちらのブログへのご訪問ありがとうございます。
少なくとも「愚痴のため“だけ”」と受け取られてしまう、こちらの舌足らずがあったわけで、その点はお詫びしておきます。
ニックネームに下線がない状態での書き込みについても「ぼうっとしていたから」としか申し上げようがありません。普通は「会員用」をクリックするのですけれども・・・
いずれにせよ、大きな行き違いになる前におさめていただいてありがとうございます。
それと、顔写真で温かみを感じていただいてありがとうございます。本人は無精ひげの顔だからあまり感心してないんですけれど(笑)。
朝顔以外の花の写真は、自信があるものが少ないので楽しみにしていただいてうれしいです。
では、また(ネット上で)お会いしましょう。
廣瀬_敏之
2007/04/20 14:19

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